5주 달리기 챌린지: 전문 코치와 함께하는 러닝 프로그램 🏃🏻‍♀️

ⓒ비엠러닝랩

'나 빼고 다 러닝하나?’ 싶을 정도로 모두가 러닝에 빠진 요즘. 한 번도 달려본 적 없어도 올해 안에 10km 완주 정돈 가뿐하게 해줄 러닝 챌린지 프로그램을 준비했어. 랭랭이들의 앵앵콜 요청에 따라, 작년 추가 요청이 쇄도했던 러닝 클래스의 조긍정 코치님과 주말토리가 다시 한번 손을 잡았다랭.

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매주 워밍업부터 트레이닝 플랜까지 모두 짜 줄 테니, 차근차근 따라오기만 해. 오...