주말에 뭐할지 고르기 어렵다면😓 감정 일기 앱 3

주말마다 '뭔가 의미 있는 걸 해봐야지!' 다짐하지만, 침대에서 폰만 보다가 일요일 저녁을 맞이하고 있다면? 혹시.. 내가 진짜 하고 싶은 게 뭔지 몰라서 그런 건 아닐까?😓
그래서 나를 잘 알아갈 수 있는 감정 일기 앱 3가지를 찾아봤어. 나에 대해 좀 더 잘 알게 되면, 이번 주말은 어떻게 보내고 싶은지 좀 더 뚜렷해질거다랭!

마인디

ⓒ마인디

인지행동치료(CBT)라는 과학적 근거 기반을 토대로 만들어진 서비스야. 단순히 오늘 뭘 했는지 기록하는 게 아니라, 나에 대해 고민해보면 좋은 질문들을 던져줘. 답변을 분석해서 생각과 감정을 인지하고 정리하도록 도와주지. 주말을 어떻게 보낼지 고민하고 있었다면, 마인디를 통해 힌트를 발견할 수 있을 거야...