쥬니킴의 지도 방출! 수영&요가 스팟 by.쥬니킴

#국내 #원데이클래스 #운동 #요가 #수영 #건강

🙌놀러 온 랭랭이

by. 쥬니킴 

#셀프치어리더 #알록달록 #프리랜서영상PD

안녕,  나는 몸과 마음을 튼튼하게 나를 응원하며 살아가는 쥬니킴이야! 

평일에는 틈틈이, 주말에는 몰입해서 내 몸과 마음의 건강을 위해 여기저기 돌아다니고

그걸 콘텐츠로 제작하는 프리랜서 영상PD야

쥬니킴의 지도 방출! 수영&요가 스팟

랭랭이들은 인생 운동이 있어? 나는 수영은 20년, 요가는 2년 동안 하고 있는데 공통점을 발견했어. 바로 호흡을 통해 명상하는 운동이라는 거야! 나를 있는 그대로 발견할 수 있지. 내가 직접 다녀온, 그리고 가보고 싶은 요가원과 수영장을 추천할게.

#전국 #강원_속초 #부산_해운대 #서울_망원

자연과 함께하는 원데이 요가

ⓒ쥬니킴

🏔️ 산요가

속초의 호수, 산, 바다를 바라보며 요가할 수 있는 곳이야. 카톡으로 ‘원데이 여행자 코스'로 아침 10시 코스를 들었고, 상쾌한 아침 공기와 함께 푸르른 나무와 산, 영랑호수의 잔잔함을 제대로 느끼며 수련할 수 있어서 좋았어. 자연과 함께라 그런지 힘든 자세도 수월하게 느껴졌다랭.

• 주소: 강원 속초시 영랑호반길 619 1층

ⓒ쥬니킴

🐋 숨 쉬는 고래

부산 바다를 바라보며 명상요가를 할 수 있는 곳이야. 밖에서의 모든 것들은 내려놓고 내 호흡과 몸에 집중하면서 명상하고 요가하고 차담까지 하다 보면 정말 시간이 금방 지나가. 나는 여행 중에 방문했었는데 여행하면서 자극을 많이 받았는지 여기서 여유롭게 심신의 여유를 찾을 수 있었다랭. 

• 주소: 부산 해운대구 달맞이길117번길 17-30 세정펜트하우스 102동 306호

ⓒ쥬니킴

🧘‍♀️ 제야딥요가

쉬운 요가 동작으로 굳어있는 몸을 풀어준 뒤, 싱잉볼 사운드로 온몸을 이완시켜 주는 싱잉볼 테...