🙌놀러 온 랭랭이
by. 쥬니킴
#셀프치어리더 #알록달록 #프리랜서영상PD
안녕, 나는 몸과 마음을 튼튼하게 나를 응원하며 살아가는 쥬니킴이야!
평일에는 틈틈이, 주말에는 몰입해서 내 몸과 마음의 건강을 위해 여기저기 돌아다니고
그걸 콘텐츠로 제작하는 프리랜서 영상PD야
랭랭이들은 인생 운동이 있어? 나는 수영은 20년, 요가는 2년 동안 하고 있는데 공통점을 발견했어. 바로 호흡을 통해 명상하는 운동이라는 거야! 나를 있는 그대로 발견할 수 있지. 내가 직접 다녀온, 그리고 가보고 싶은 요가원과 수영장을 추천할게.
ⓒ쥬니킴
🏔️ 산요가
속초의 호수, 산, 바다를 바라보며 요가할 수 있는 곳이야. 카톡으로 ‘원데이 여행자 코스'로 아침 10시 코스를 들었고, 상쾌한 아침 공기와 함께 푸르른 나무와 산, 영랑호수의 잔잔함을 제대로 느끼며 수련할 수 있어서 좋았어. 자연과 함께라 그런지 힘든 자세도 수월하게 느껴졌다랭.
ⓒ쥬니킴
🐋 숨 쉬는 고래
부산 바다를 바라보며 명상요가를 할 수 있는 곳이야. 밖에서의 모든 것들은 내려놓고 내 호흡과 몸에 집중하면서 명상하고 요가하고 차담까지 하다 보면 정말 시간이 금방 지나가. 나는 여행 중에 방문했었는데 여행하면서 자극을 많이 받았는지 여기서 여유롭게 심신의 여유를 찾을 수 있었다랭.
*지금은 영업 종료된 곳이랭
ⓒ쥬니킴
🧘♀️ 제야딥요가
쉬운 요가 동작으로 굳어있는 몸을 풀어준 뒤, 싱잉볼 사운드로 온몸을 이완시켜 주는 싱잉볼 테라피. 싱잉볼을...
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