울퉁불퉁 자연을 느끼며 맨발로 걸어볼까?

#어싱 #맨발걷기 #건강 #자연

몽자는 주말에 도전해보고 싶은 것이 생겼어. 바로 요즘 화두가 되고 있는 맨발 걷기! 제2의 심장인 맨발로 땅의 기운을 느끼며 걷는 활동이야. 땅에서 뿜어 나오는 에너지가 몸으로 전달되며 건강과 젊음, 스트레스에 도움 된다고 해서 어싱(earthing)이라고도 불리지. 포장된 평평한 땅보다는 울퉁불퉁 자연스러운 길을 걷는 것이 더 좋다고 해. 이런 맨발 걷기 열풍에 따라 전용 산책길이 하나 둘 생기고 있더라고. 이색 경험을 랭랭이와 함께 하고 싶어서 전국 맨발 걷기 명소 8곳을 찾아왔어. 가을 주말엔 몽자와 함께 숲 속에서 선선한 바람을 느끼며 매끄러우면서도 촉촉한 황톳길을 맨발로 걸어보자. 자연과 하나가 되는 색다른 경험은 물론이고 평일동안 쌓인 피로가 싹- 풀릴지도 모른다랭.

✦ 준비물: 발 닦을 수건이나 물티슈, 수분 보충을 위한 물

[서울] 용마폭포공원

©서울시 (홍혜수)

총 세 갈래의 인공폭포 줄기가 감탄을 자아내는 이곳은 서울 중랑구에 있는 용마폭포공원이야. 폭포 가동시간이 되면 시원한 물줄기를 뿜어내곤 하지. 폭포 바로 옆에는 클라이밍을 할 수 있는 인공암벽장도 마련되어 있어서 자유롭게 이용할 수 있어. 하지만 우리의 목적지는 맨발 산책을 할 수 있는 황톳길! 세포의 생리작용을 활발하게 도와주는 흙이 긴 산책로에 깔려있어. 동심으로 돌아간 듯 맨발로 촉촉한 황톳길을 걷다 보면 나도 모르게 웃음이 나올지 몰라. 산책이 끝난 후에는 세족장에서 발을 깨끗이 씻을 수도 있지. 다만 수건은 따로 없기 때문에 미리 챙겨가길 바라! 서울시에서 업로드한 맨발 황톳길 후기도 찾아왔으니 여기에서 확인해 봐도 좋아.

[서울] 매봉산

©서울시 홈페이지(노인숙)

산림욕과 함께 맨발 산책을 하고 싶다면 매봉산공원으로 가보자. 남산에서 서울숲으로 이어지는 서울트레킹코스 중간에 위치하고 있는 이곳에서는 시원한 한강변 풍경을 즐기며 맨발의 산책을 즐길 수 있어. 더불어 매봉산 황톳길에는 황토 볼 체험장도 준비되어 있다고 해. 황토로 만든 조그만 볼들에 발을 딛는 순간 본격적으로 발바닥 지압이 시작되는데 처음에는 아픈 통증이 느껴지더라도 시간이 지나면 긴장감과 피로가 풀리게 될 거야.

[경기] 법화산

©용인특례시 홈페이지

따끈따끈한 맨발 산책로를 소개할게. 23년 9월(이번 달!) 경기도 용인특례시 내 법화산에 새로운 맨발 산책로가 조성되었어. 무려 4억 원이 투입된 이곳은 누구나 편하게 맨발로 걸을 수 있도록 2.6km에 걸친 흙길을 만날 수 있어. 이곳의 장점은 배수로가 설치되어 있어서 비가 오는 날에도 안전하게 걸을 수 있다고 하니 아름다운...