내 마음은 내가 지킨다랭, 마인드웨이 마음여행키트

#마인드웨이 #마음여행키트 #번아웃테스트

에디터 몽자는 올해로 직장 생활 6년 차에 접어들었어. 3,6,9 법칙이 정말 있는 것인지 6년 차가 되니까 번아웃으로 힘들어하는 동료가 조금씩 생기는 것 같아. 나는 괜찮다고 생각했는데 무심코 해 본 번아웃 테스트에서 '터지기 직전인 화산🌋'과도 같다고 나와서 깜짝 놀랐지 뭐야. 빵하고 터지기 전에 조금씩 내 마음의 상태를 잘 관찰해야겠다고 결심하게 된 계기였어.

번아웃 외에도 스트레스, 인간관계 등 심리적 고민이 있다면 마음 여행 키트를 소개할게. 매일 15분씩, 한 달 동안 집에서 심리 상담을 받는 경험을 할 수 있도록 석사 이상의 심리상담사들이 모여 만든 셀프 마음돌봄키트야. 심리적, 경제적 장벽이 높은 심리 상담을 내...